【日記】2020の目標

こんばんは！

昨日、2019年収支の記事を書いたのですが、

アクセス数が、上がったぞ☆

いやまあ超弱小なので、その変化も微々たるものなんですけどね。

ありがたいことです。

で、今日はまた通常に戻りますね。

今年のわたしの目標を考えてみました。

せっかくなので、『７つの習慣』から考えてみたいと思います。

自分にとって大切なものを大切に。『緊急でない』かつ『重要』なことを優先していく。

肉体（健康・経済）：健康のために運動・休息・食事を大切にする。身の丈で生活。

　運動は、通勤は歩く。移動手段として、階段の利用。

　休息は、夜更かししないようにする！　温泉とか行って、リラックスしたいな～。

　食事は、肉、魚、野菜、くだものなどをバランスよくとりたい。が、お菓子好きなんだよな～。

　身の丈は、無謀かもしれないけど、最低生活費120万円、特別費40万円、親10万円で、合計170万円！　手取り180万円でも、10万円は貯められる計算だ！

精神（目標・目的意識）：自分の目標・目的を明確にする。心を平穏に保つ。

　目標・目的は、自分の心を見つめないとわからないので、心をクリアにしていきたい。平穏に保つためには、わたしは歩くのが良い感じ。歩いているとだんだん気持ちが落ち着いていくので。

知性（学び・表現・企画）：本を読む。学んだことを表現する。計画を立てる。

　学び・表現は、基本、本を読んだりかな。ブログで表現をしていこうとも思う。自分の表現能力を高めていきたい。人に伝えようとしても、なかなかうまく伝えられていないのを痛感している…。

社会・情緒（尊重・理解・創造を基にしたコミュニケーション）： 意識してコミュニケーションをとる。

コミュニケーションは、尊重、理解を基本とする。だいたい自分のことばかり表現してしまうのが常だけど、それを一瞬でもとどめて、相手のことを理解しようとする。がんばる！

そんなに難しいこと、難易度の高いことではないのだけど、

実行するのは難しい…！

毎日のことだから、なおさらね。

結局、当たり前のことを当たり前にできる人が強いんだよなぁ。

瞬発的に発する力と、継続し、持続する力のバランス。

とりあえず、できそうなこと、歩いて精神を落ち着けるのを続けていきたい。

思えば、ずっと歩き続けているおかげか、よく、「歩いて職場に来たら疲れない？」と言われるんだけど、それがあんまり疲れない。

慣れだね。

ひとつでも習慣にしていけるように、頑張らなくてもできるようにしていきたい。

ではまた明日！